Im Team als Gemeinschaft
Ziele erreichen
Gegenseitiges motivieren ist ein wertvoller Erfolgsgarant.
Erlebe einen tollen Spirit und
Spaß am Training
Gemeinsame Grenzen überwinden schafft Erfolg beim Training
Es erwartet Dich ein bestens ausgestattetes Studio in dem Du alles vorfinden wirst um ein effektiv Training durchzuführen.
Jedes Alter und jedes Leistungsniveau willkommen!
Das Gute an diesem Training ist, es lässt sich an jedes Niveau anpassen.
1. Wahres Functional-Training kann nur erreicht werden, wenn ein signifikanter und
anpassbarer Widerstand benutzt wird, und gleichzeitig sportspezifische Bewegung
ausgeführt werden.
2. Das Ergebnis von Strongmantraining ist einsetzbare Kraft, die sich in jeder Form von
Kontaktsportarten (Fußball, Hockey, etc.) als nützlich erweisen wird.
3. Die Verwendung dieser Methoden kann in zwei grundsätzliche Formen unterschieden
werden: a.) sportspezifisch, b.) Teil einer allgemeinen Wettkampfvorbereitung
Vorbereitung.
4. Alle diese hier erwähnten Übungen sollten, wie jede andere Kraftübung, mit folgenden
Zielen angegangen werden: Fortschritt, Verbesserung der Technik, Sicherheit, Periodisierung, Regeneration.
Das Training mit Janis hat mich positiv verändert. Ich achte viel bewusster auf meine Ernährung, habe eine deutlich verbesserte Kondition, Muskelwachstum und fühle mich durch das Training extrem motiviert. Ich kann Ihn nur empfehlen….